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Durante nuestra vida, a veces, nos encontramos ante situaciones y emociones que no sabemos controlar. Nos sentimos invadidos e incapaces de salir por nosotros mismos. Este sufrimiento se enquista y no nos deja avanzar.


Este es el momento de pedir ayuda y acercarse a la psicoterapia emocional para entender qué nos puede estar pasando. Si comprendemos nuestras propias emociones vamos adquiriendo mayor inteligencia emocional para hacer frente a los mecanismos que subyacen a según qué respuestas, saliendo fortalecidos del proceso psicológico.


Con la psicoterapia puedes aprender a:


  • Tener mayor autoestima

  • A no sufrir por cosas que no dependen de ti

  • A saber decir no

  • A ser más dueños de nosotros mismos

  • A saber comunicarte mejor con los demás

  • A ser más asertivos

  • A saber conocer tus emociones y controlarlas

  • A canalizar las emociones

  • A solventar los conflictos con los demás

  • A ser más empáticos

  • A tener pensamientos positivos y eliminar los negativos

  • Controlar el estrés y la ansiedad

  • Saber afrontar las críticas

  • Técnicas de autocontrol entre otras más cosas

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